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Sur le plan physique, le Tai Chi et le Qi Gong
améliorent entre autres, l’équilibre, la respiration, la
souplesse, la coordination, renforcent les défenses
immunitaires et contribuent à lutter contre la
sédentarité.
Sur le plan psychologique, ces activités favorisent
la relaxation, la concentration, la mémoire, l’insertion
sociale et l’amélioration de l’humeur.
Cours de Tai Chi
Cours de Qi Gong
Intervenant
: Agnès
CENTRE CULTUREL DE MAZAN
85 Chemin des Collégiens
84380 MAZAN
